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08:30  
地鐵森林公園南門D口集合
08:30-09:00   
1.簽到表簽到
2.發手臂不干膠貼
09:00-09:30  
領導講話
活動介紹(路線、時間)
活動熱身(健走教練講解、熱身運動)
合影    　
09:30-10:45  
健步走(中途蓋章認證“治水不治泥”“等于白治理”)
10:45-11:00  
活動總結
1.會旗簽名
2.發放紀念品
3.領導講話